Alimente care scad nivelul de acid uric . 7 noiembrie 2017. La fel ca ţelina, morcovul poate elimina excesul de acid uric.clickpentrufemei.ro . Acidul uric este substanța pe care organismul o produce - se găsește în sânge și urină - și care rezultă din arderile proteinelor. Are rolul de a descompune purinele, substanțe prezente înMărul Un măr pe zi e un mod simplu și eficient de a-ți păstra sănătatea. Substanţele nutritive ale acestui fruct elimină toxinele din organism și contribuie la scăderea acidului uric din sânge. Ceapa Este foarte indicată pentru scăderea nivelului acidului uric și al glicemiei. Ceapa poate contribui și la reducerea valorii trigliceridelor.
Țelină, morcov și măr. Altă legumă care ajută la reducerea acidului uric din organism este țelina. Această legumă este bogată în substanțe antioxidante și ajută, de asemenea, la eliminarea cantității de acid uric în exces. Țelina se poate consuma atât în stare crudă, în salate, cât și fiartă, adăugată în mâncăruri.
Lista completa de alimente acide. Pentru a masura modul in care alimentele actioneaza asupra organismului, se foloseste metoda PRAL - potential renal acid load, care se bazeaza pe excretia urinara de acid uric sau pe incarcatura acida pe care rinichii trebuie sa o elimine, astfel incat sa mentina echilibrul pH-ului organismului.Mai exact, indicele PRAL corespunde cantitatii de aciziPrin trecerea de la alimentele cu un conținut ridicat de purine la cele cu un conținut mai mic de purine, este posibil ca unele persoane să poată scădea constant nivelurile de acid uric sau cel puțin să evite creșteri suplimentare. Unele alimente cu conținut scăzut de purine includ: produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și fără grăsimi; Alimente care scad acidul uric - Carnea de pasăre. Aşa cum carnea roşie creşte nivelul de acid uric, carnea de pasăre îl scade. În plus, ouăle pot fi şi ele incluse în alimentaţie. Morcov. Morcovul nu ar trebui să lipsească din alimentaţia zilnică. La fel ca ţelina, morcovul poate elimina excesul de acid uric. Mănâncă morcov proaspăt, pune-l în mâncare, fă-l suc. Apa este indispensabilă, pe lista cu alimente care scad acidul uric
La persoanele cu un nivel ridicat de acid uric, acestea ar trebui să creasca consumul de apă. De asemenea, băuturile care conțin cantități mari de fructoză și sucurile de fructe, cresc nivelul de acid uric din sânge. În plus, trebuie să eliminati din alimentația zilnică alimentele grase, carnea roșie, produsele lactate și leguminoasele.
Nivelurile crescute ale acidului uric în sânge, denumite și hiperuricemie, pot crește riscul de apariție a insuficienței de guta și a insuficientei renale. Dacă practicați diferite modalități de a reduce acidul uric în sângele dvs., atunci puteți preveni o agravare a situației și puteti evita complicațiile grave. Acidul uric este o substanță care este prezentă […]
Țelina intră și ea pe lista de alimente care scad acidul uric, având efecte detoxifiante. Se poate consuma crudă, fiartă sau oricum dorești. 6. Carne de pui. În vreme ce carnea roșie crește nivelul acidului uric, cea de pui îl scade foarte ușor. Același lucru este valabil și în cazul ouălor. 7. Morcov LXwJy.